现在生活在都市的男性朋友们，工作压力比较大，经常会有应酬，一般有应酬必然就会喝酒。但是你知道吗?长时间喝酒会导致男性前列腺充血，诱发男性患上前列腺囊肿。前列腺囊肿不仅会影响男性生育，还会导致疾病变，所以预防前列腺囊肿要及时。

1、不喝酒，不吃辛辣等刺激性食物：喝酒会对前列腺造成很大的危害，吃辛辣食品会对身体的一些部位造成刺激，可能引发男性疾病。

2、多喝水：多喝水对身体有好处，水可以带走人体内的细菌，可以避免细菌的感染。

3、适量运动：在办公室工作的男性朋友平时要及时的起来走动一下，运动可以增强男性体内各部位身体的微循环。

4、讲究卫生：男性朋友不讲究卫生的超过了50%，这也是男性朋友这些年患前列腺疾病的原因之一，所以男性朋友平时要多洗澡，多清洗自己的内衣和内裤。

5、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

6、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

医生健康提示：对于前列腺囊肿的预防措施医生主要介绍了上述几个方面的内容，除了上述的预防措施，为了男性能够远离前列腺囊肿，建议男性朋友定期在正规的医院做健康体检，一旦患上疾病，也能够在较先时间接受治疗。