包皮炎这一疾病一般是由于包皮过长引起的，而包皮过长是很多男性都有的现象，所以包皮炎在男性生殖系统炎症中为常见。包皮炎是男性生殖器炎症中发病率较高的，很多男性出现了包皮炎不知道该怎么办才好，针对包皮炎，男性们是可以通过一些措施来有效预防的。那么包皮炎怎么预防呢?

1、注意个人卫生

每天要清洗龟头和包皮，包皮过长、包茎者，宜早行包皮手术，以免包皮垢刺激。包皮水肿严重者，勿将包皮强力上翻，以免发生嵌顿。假如出现包皮垢滋生细菌及时清洗。另外还要经常洗澡，勤换内衣。如包皮能上翻，将包皮内渗液及脓液清洗干净并保持干燥。

2、坚持锻炼

每日的坚持锻炼不仅能预防龟头炎的发生，因为只要自身免疫力上去身体强壮了，甚至能达到预防所有疾病的效果，所以男性要在日常生活中多运动提高抵抗力有效可以帮助男性预防龟头炎的发生。

3、避免不洁性生活

这点男性要注意，因女性的阴道里面容易有细菌，性生活时要做好防护措施。

4、养成良好生活习惯

在日常生活中保持良好的生活习惯，不要熬夜、酗酒等。

5、发病处理

病情较重者宜平卧休息，保持外阴清洁，尿失禁病人要勤洗勤换。好是及时到正规的医院做下检查。

6、饮食

日常饮食要清淡，不宜摄食辛辣刺激食物，注意休息，不宜劳累。

包皮炎在生活中有效是可以预防的，男性需要保持良好的生活习惯以及合理的饮食，如果是因为包皮包茎而引起的包皮炎那就要先治疗包皮包茎，才能治根又治本。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。