预防膀胱炎的方法有很多。有很多老年人患有膀胱炎，通常因为没有达到卫生要求，每个人都必须注意这样一个事实，如果老年人想跑步并提高他们的抵抗力，他们的家人较好陪伴他们。那么，膀胱炎的预防方式都有哪些？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.性生活前和性生活后立即清除膀胱尿液。

2.男女双方在性生活前后都应进行有效清洁。

3.不要使用有香味的沐浴露: 因为它会用不必要的化学物质刺激膀胱内膜。

4.拥有多个性伴侣或新改变性伴侣的人，其患病率会较高，因此应多加注意。

5.不要尿尿。如果你的水摄入量增加，你的尿量将会增加。但是长时间忍受尿液并不容易。当你感到紧急时，你应该及时排出尿液，不要等待太多时间。记得每次小便时要注意尿液的有效排出。

6.不要穿紧身服、牛仔裤和其他衣服。

7.多喝水，较好每天两升。

8.坐在马桶板上比半蹲更容易排尿。

9.仔细选择卫生纸，尽量不要使用漂白的卫生纸。我记得女人的擦拭动作是从前到后的。

10.劳逸结合，避免过度乏力。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。